脸上长色斑怎么调理
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脸上长色斑怎么调理?美白祛斑理论众说纷坛,哪条才是正解,黄褐斑,咖啡斑,雀斑,你是哪种'斑点女’,分清类型,提防祛斑误区,练就火眼金睛,教你看清那些色斑的真相。
你甘心斑点横行,时刻提醒你是不折不扣‘小斑马’,但嚷嚷着祛斑,美白的你知道脸上的斑斑点点都是什么斑,先天性还是后天性,什么原因形成,哪些误区不能踩中,如何祛斑最有效,不知道就往下看呗。
脸上长色斑怎么调理
对症祛斑首先应分清是先天性还是后天性,先天的黑色素往往沉淀于皮肤深层,很难用皮肤角质代谢的方法去除,而后天的选对护肤品相对容易搞定。年龄越大,代谢越慢,自我新生能力越弱,所以斑肯定是越难淡化的。所以年轻的时候作好护理,才是王道。
祛斑基本好习惯必须做到:
1严格防晒。
2杜绝浓妆艳抹。
3服用各种抗氧化食物,维生素C和维生素E、绿茶、OPC,补充胶原蛋白等
4适度按摩,保湿。
5美白要适度。
6预防辐射
7爱上体育锻炼。
8多食:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成)
多食:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)
9少食:酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
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